기사 메일전송
노화의 가장 큰 주범은 ?
  • 뉴스관리자
  • 등록 2014-12-12 15:04:30
기사수정


노화시키는 가장큰 주범은?

① 게으름    
② 오줌물    
③ 스트레스 
④ 누적피로 



누워서 잠을 잘 때 
방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 
노화의 속도는 빠르게 진행된다.

그 오줌물을 빼내는 방법 은 
단 한가지 새벽에 일어나 
소변을 보는 것. 
그리고 다시 물 마시는 것. 





정답 은
 
① 오줌물 이나 오줌을
싸기 싫어서 다리 오그리고 
자는 새벽의 당신의 모습
 
② 게으름 도 한 몫을 한다는 것. 
누적이 되면 한 방울의 물도 
바위를 뚫어 버린다.
 
그것이 세월의 힘이다. 
시간과의 싸움에서 이기는 
방법은 실천 하는 것이다. 



밤에 잠을 자다가 새벽에 
한번 일어나서 소변을 보는 일
너무나 중요하다. 
아니 중요함 정도를 벗어나 누구나 
지켜야 할 철칙이다. 





얼굴에 기미가 생기지 
않게 하려면, 
심장이 아프지 않게 하려면. 
방광의 센서가 작동되면 
잠에서 빨리 깨어나 
소변을 보는 것 이 
정상적인 사람의 삶이며, 
병을 미연에 방지하는 일이다. 



방광의 센서가 작동하여 
뇌에 신호를 전달하였는데 
개으름을 피우게 되면 
결국 요산이 온 몸으로 퍼져 
일어나 보니 병을 얻어 
몸이 나른하고 일어나기조차 
싫은 경우가 있다.





이것이 바로 새벽에 병을 얻느냐 
아니면 병을 쫓아내고 건강한 
체질로 만드느냐는 
본인의 생활의지에 따라 
달라지는 것입니다.



우리가 여름에 시원한 
수박을 먹고 잠을 자게 되면 
고민하게 되는 것이 있었다. 

새벽에 일어나 잠을 깨우는 
소변보는 일을 상기 할 수 있다. 



그러나 그 수박 때문에 
잠을 깨서 소변을 보고 다시 
잠을 자고 일어나면 평상시 
다른 날보다 기분이 상쾌 함을 
느꼈을 것이다.





수박의 기능중 하나가 이뇨
작용 에 있는데 이것은 
다름이 아닌 바로 요산을 
방지 해주는 것이다.
 
즉 요산이 방광에서 흘러나와 
우리 몸 안에 쏟아지는 
것을 방지해준다는 것이다.



그래서 물 한 컵을 자기 전에
마시는 것과 새벽에 소변을 보고 
다시 물 한 컵을 먹어 주는 것. 

이것이야 말로 
우리 몸에 가장 좋은 보약 
이라는 것이다. 





지금까지 이러한 습관이 
없었다면 당장 실천해야 한다. 
오늘 저녁부터. 

그리고 잠자기전 
4시간 전에 반드시 식사를 
마치라 는 것도 
다시 한 번 잊지 마시고 열심히 
따라 하시길 바랍니다. 





▶1◀ 신진대사작용

피의 흐름은 결국 물의 
흐름이고 신진대사 작용을 
원활하게 하려면 발끝의 온도가
정상으로 변하여야 한다. 



잠을 자다가 새벽에는 온도가 
비정상적으로 떨어지기 때문에 
새벽녘에는 발끝이 가장 먼저 
차가워짐을 알게 된다.
 
그러나 잠에 취해 있거나, 
이불 속에서 게으름을 피우게
되면 엄지 발가락부터 
요산이 쌓이게 된다. 







그러나 이 한 컵의 물이 결국
온 몸의 혈관을 타고 들어가 
새벽에 영양분 공급을 받지 못해 
기력이 떨어진 세포들을 
깨워주는 역할을 한다.



▶2◀ 변비개선효과

물의 작용 은 자연스럽게 스며
든다는 것이다. 

입안에서 대장까지 한 순간에 
타고 들어가는 물이야말로 
아침에 일어나서 화장실에 가게 하는
습관을 만들어 줄 것이다.

장을 비우고 
아침에 일을 나서는 것은 
뇌에 태양의 존재를 알려주는 
것이다. 





▶3◀ 수면작용

물을 마시면 다시 체온이 
상승하여 단 30분을 더 자더 라도 
깊은 수면에 빠지게 된다.
 
만약 물을 마시지 않고 그냥 
자게 되면 깊은 잠이 아니라 
불안한 잠을 자 아침에 일어나면 
더욱 피곤함을 느끼게 된다. 

새벽에 일어나서 소변보고 
물 한 컵 드시는것은 
보약 이라고 할 수 있다. 





▶4◀ 청소작용

물을 한 컵 마시는 것은 
밤새 잠을 자면서 코로만 빠지는 
노폐물을 입안부터 
식도 위장에 이르기까지 가득한 
가스를 청소를 해주게 된다.
 
아침에 일어나도 
입에서 냄새가 덜나며 입안이 
상쾌하다. 

또 새로 유입된 물은 
오래된 물을 밀어내고 
혈액 속에서 새로운 피로 
태어나게 된다. 

이 혈액이 온 몸을 
돌아 다니면서 청소작용을 
하게 된다. 





▶5◀ 체온상승

새벽에 소변을 본 후 
물을 한 컵 마시면 
새벽녘 떨어진 체온이 다시 
상승하는 효과가 있다. 

체온이 저하되어 
방광의 센서가 작동하여 
눈이 떠지지만 
다시 물을 투입하게되면 체온이 
정상 적으로 변하여 방광의 센서가 
Off 상태로 꺼지게 된다.





0
  • 목록 바로가기
  • 인쇄

회원로그인

댓글 삭제

삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?

헤드라인
최신기사
이전 기사 보기 다음 기사 보기
최신뉴스더보기
많이 본 뉴스더보기
  1. 김유미 연무읍장 "존중[尊重]과 경청[敬聽]의 자세로 주민 섬긴다 , "연무읍 논산의 관문답게 가꿀것 , ..". 지난  4월  윤기암  전 읍장의  퇴임으로  공석이 된  연무읍장에 전격 발탁된  김유미  [56]사무관이  논산시 읍.면지역 중  인구수로나  면적이  가장 큰  연무읍  63개  마을 탐방을  마치고  성공적으로  안착했다는 평가를 받는다.  연무읍 태생의  고향면장을 ...
  2. 서원 논산시의회 전의장" 같은당 소속 국회의원 향해 지역구 현안 외면 당내 계파정치 행동대장? 직격 [ 이런때도 있었는데.......
  3. 논산시 취암동 금호고속 건너편 "전주콩나물국밥집 " 5,000원 으로 맛진 한끼 ! 김태음 전 지사도 엄지척 ! 논산시  취암동  금호고속  건너편애  위치한  "전주콩나물국밥집 " 제법 넓직한  식당내부는  청결한 가운데서도  이른아침부터  늦은 시간 까지  늘상 붐빈다, 십수년재  같은 장소에서  성업중인  이 식당의  단골메뉴는  " 단연  콩나물국밥 "  인기쨩이다,황태국밥 ,콩국수&...
  4. 충남선관위, 선거법 위반 혐의 논산시 공무원 검찰 고발,축우회회원들에 '오인환시장 만듭시다' 문자 전송 충남선관위, 선거법 위반 혐의 논산시 공무원 검찰 고발축우회회원들에 '오인환시장 만듭시다' 문자 전송충남선거관리위원회 전경충남선거관리위원회가 지난 6·3 지방선거에서 더불어민주당 오인환 논산시장 후보를 지지하는 문자메시지를 발송한 논산시청 소속 공무원을 공직선거법 위반 혐의로 검찰에 고발했다.23일 아시아...
  5. 논산시 의정동우회 10대의회에 강경 사법청사 신축 ,황산벌전적지 위령비 건립 추진해달라 ,,이건창 의… 제10대 논산시의회가  개원한지 한달여만에  역대 논산시의회  의원들의  친목모임인  논산시의정동우회[ 회장  서평석 [1-2대의원 ] 회원들을  의회로 초치  간담회를 갖고  시정전반에 대한  폭넓은  의견을  교환했다.  역대  의회 중  선대 의원들에  대한  발빠른  예우...
  6. 논산시 포도수출작목반 김동준 대표 내년 상뭘 농협 조합장 선거 네번째 도전 할까? 상월농협 김동준 [63] 전 이사가 내년 3월에 실시되는 전국 지역농협조합장선거에서 상월 농협 조합장 선거에 재도전 입장을 분명히 했다,지난번 선거에서 자웅을 겨뤘던 일곱명의 후보 중 현 임덕순 조합장을 상대로 선전, 의미 있는 득표로 주목을 받아온 김동준 전 이사는 지난 주 굿모닝논산 김용훈 대표와의 인터뷰에서 다음 선거에서 ..
  7. 논산 출신 유흥식 추기경, 韓총리 만나 "교황도 한반도 평화에 깊은 관심" 유흥식 추기경, 韓총리 만나 "교황도 한반도 평화에 깊은 관심"韓총리 "한반도 평화와 우리 사회 갈등 치유 계속 지원해달라"(서울=연합뉴스) 설승은 기자 = 한성숙 국무총리는 1일 교황청 성직자부 장관인 유흥식 추기경을 공관으로 초청해 오찬을 함께 했다고 총리실이 보도자료를 통해 밝혔다.한 총리는 이날 서울 종로구 삼청동 총리공관.
모바일 버전 바로가기