국민건강보험공단 충남남동지사(지사장 김양식)에서는 급증하는 노인건강문제를 해결하고자 평소 노인 건강증진 사업에 많은 관심과 지속적인 활동을 해 오고 있다.
지사에서는 지난 5월26일부터 7월10일까지 논산시에서 약40여명의 관절염이 있는 노인들을 대상으로 8주간(주 2회) 타이치운동 교실을 운영한 바 있으며, 이어서 2008. 7월 14일 부터는 강경지역 노인 약 60여명을 대상으로 주2회(월,화요일 10:00 ~11:00) 타이치운동 교실을 운영하고 있어 많은 주민들로부터 큰 호응과 인기를 얻고 있다.

관절 통증 감소와 관절의 경직을 막는데 효과가 큰 것으로 나타난 타이치운동은 1997년 중국무술 태극권의 한 종류를 호주의 램 박사 의료팀이 관절염 치료의 타이치 운동으로 개발하여 최근에 더욱 인기를 끌고 있다.
타이치는 내적 호흡법과 정신수련을 강조하는데 동작이 느리면서도 물 흐르듯이 부드럽고 우아하며 둥근 동작이 특징이다.
또한 호흡은 깊고 천천히 쉬면서 시각과 정신적으로 집중하면서 몸을 이완시키고 기(氣)를 불어 넣으므로써 정신과 신체를 통합시키고 내적, 외적 자아의 전체적 조화를 달성하게 된다.
타이치 운동을 지속적으로 하게 되면 모든 관절과 근육이 강해지고 활동성이 증가되며, 신체 건강을 증진시키고 정신적 긴장을 이완시켜 스트레스 관리에도 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
특히 움직임이 완만하며, 느리고 운동 수준이 각 개인의 신체 조건에 적당하게 조절할 수 있기 때문에 관절염 치료에 적합할 뿐 아니라 노인들에게는 신체균형을 이루어 낙상 방지에 도움을 주기도 한다.

이미 한양대병원 류마티스 배상철 교수팀은 2000년 12월-2001년 7월까지 퇴행성 관절염으로 내원한 환자 72명을 대상으로 12주간 타이치 운동을 시행한 결과 통증감소와 관절의 경직을 막는데 효과적이라는 연구 결과를 발표한 적이 있으며, 실험에 참여한 퇴행성 관절염 환자들 중 타이치 운동을 한 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해, 관절통과 관절의 경직, 일상생활 부분에서 모두 향상된 결과를 보였다. 
김양식 충남남동지사장은 앞으로도 우리 지역 노인들의 건강한 생활과 여가활동을 위하여 시니어로빅스, 타이치 운동 등 지속적인 노인건강운동 프로그램을 실시할 예정이라며 시민여러분의 지속적인 관심과 성원을 당부했다.
시니어로빅스, 타이치 운동 등의 노인운동은 노인들의 건강한 신체활동을 통하여 정신적, 신체적 건강을 회복하고 활기찬 노년을 보낼 수 있도록 도움을 줄 수 있는 좋은 계기가 될 것으로 기대되고 있다.

자료제공처 : 국민건강보험공단 충남남동지사. 고객지원팀 송영순